Sådan Slipper Du Af øget Gasdannelse

Indholdsfortegnelse:

Sådan Slipper Du Af øget Gasdannelse
Sådan Slipper Du Af øget Gasdannelse

Video: Sådan Slipper Du Af øget Gasdannelse

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: Olie og gas dannelse 2023, Februar
Anonim

Overdreven ophobning af gas i tarmene kaldes flatulens. Normalt forårsager denne tilstand en masse ulemper: hævelse, oppustethed, smertefulde fornemmelser vises. Oftest er synderen underernæring, men der er tilfælde, hvor årsagen ligger i gastrointestinale sygdomme.

Sådan slipper du af øget gasdannelse
Sådan slipper du af øget gasdannelse

Er det nødvendigt

  • - kamille
  • - citronmelisse
  • - Dildfrø.

Instruktioner

Trin 1

Juster din diæt. Spis mere fiberrige fødevarer som grøntsager, frugt, fuldkorn. Imidlertid er ikke alt det ovenstående nyttigt til flatulens. Bælgfrugter, kål, tørret frugt, blommer og æbler øger gasproduktionen. Derfor bør de være begrænset eller endda helt udelukket fra kosten.

Trin 2

Tyg mad grundigt, spis ikke på farten. Overdreven indtagelse af luft sker ofte ved forkert ernæring.

Trin 3

Bland lige store mængder dildfrø, citronmelisse og kamille. Hæld kogende vand over blandingen med en hastighed på 3 teskefulde urter pr. 100 ml vand. Vent i 15 minutter, og sil derefter den færdige infusion. Drik et halvt glas efter behov. Hvis flatulens ofte generer dig, skal du tage et behandlingsforløb med dette middel (2-3 doser om dagen i 2 uger).

Trin 4

Tag medicin mod flatulens. Disse inkluderer midler baseret på simethicone (Espumisan, Sub Simplex), som ødelægger gasbobler og letter fjernelsen af ​​dem. Ikke mindre effektiv og lægemidler baseret på domperidon ("Motilium", "Motilak"). Aktivt kul kan bruges som hjælp.

Trin 5

Hvis øget gasproduktion konstant generer dig, skal du kontakte en gastroenterolog. Måske ligger årsagen ikke i dårlig ernæring, men i manglen på fordøjelsesenzymer. Processen med nedbrydning af mad i dette tilfælde bremses, hvilket resulterer i dannelsen af ​​overskydende gas. Mangel på enzymer kan genopfyldes med medicin.

Populær af emne.